Les traileurs ont repris leur entraînement du mardi (18h15 à Pontanné)
L'échauffement s'est déroulé le temps de partager quelques nouvelles puis deux groupes se sont créés naturellement au fil des km.
Avec ou sans objectif, on se retrouve également lors des séances de côtes avec Fred les vendredis à 18h15.
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La pratique d'une activité sportive, pour la forme
ou pour la performance,
toujours dans la convivialité !
Course à pied (route, nature, trail),
Marche nordique,
Renforcement musculaire
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